Марафон TaVie - первая фитнес социальная сеть

✔️Все любят шоколад – белый, молочный, тёмный, горький, с разнообразными добавками, орехами. Сейчас в магазинах даже самые привередливые сладкоежки найдут что-то себе по вкусу.
✔️Единственное, что может остановить любителей этой сладости на пути к покупке, – страх набрать лишние килограммы.
✔️Ведь в составе немало сахара, что не очень полезно, особенно для людей с избыточным весом. Но можно ли употреблять шоколад без вреда для фигуры?
✔️При выборе десерта надо обращать внимание на его качество. Качественный шоколад не только не вредит фигуре, но ещё и приносит пользу организму. Это один из самых полезных продуктов среди сладостей.
✔️Практически ни в одном другом десерте нет такой концентрации витаминов, минералов и антиоксидантов.
✔️Без вреда для фигуры можно есть только шоколад с высоким содержанием какао.
✔️В составе какао содержатся органические и насыщенные жирные кислоты, аминокислоты, пищевые волокна, антиоксиданты, минеральный комплекс (магний, железо, фосфор, цинк), а также ряд витаминов.
✔️Рекомендует есть только качественный шоколад, процент какао в котором 70% и выше.💯✌️
➡️Вы знаете, что значит счастье?
➡️Это не то, чего стоит ждать всю жизнь, для счастья не обязательно зарабатывать миллионы и преуспевать во всех сферах жизни.
➡️Счастье — это когда ты не ждёшь никого, а они приходят и поднимают тебе настроение..
➡️Счастье — это когда, написанная от руки записка, с тёплыми словами, греет тебя больше, чем два одеяла и плед.
➡️ Счастье — это когда те, с кем не общался месяцами, искренне интересуются твоим самочувствием.
➡️Счастье — это когда жизнь даёт тебе все шансы и ты используешь их на все сто.
➡️Цените тех, кто рядом с вами. Любые трудности преподносят нам какой-то урок, открывают глаза и дают пищу для размышлений.
➡️Оглянитесь. Кто спрашивает каждый день как вы? Кто, зная что у вас плохое настроение, попытается вам его поднять и успокоить вас?
➡️Кто может болтать с вами часами напролёт? Вспомнили кого-то? Обнимите его покрепче и цените, ведь можно потерять луну, считая звёзды...
➡️Добрых выходных всем рядом с любимыми.❤️❤️
Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая калории в спортзале, но это не избавляет вас от неправильной диеты. Вот несколько простых советов.👌
1. Попробуйте заменить простые углеводы сложными. Сложные углеводы, такие как злаки, коричневый рис, картофель, орехи, содержат много клетчатки, благодаря чему даже в малых порциях они надолго избавляют от чувства голода.
2. Не заблуждайтесь: потребление жира не делает вас жирным. На самом деле, жир – необходимая часть рациона.
3.Помните, что белок жизненно важен.
4.Сосредоточьтесь на трех элементах - углеводы (сложные), белки и жиры. Они все должны быть в рационе.
5.Готовьте на сливочном или кокосовом масле.
✅Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Оно содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.
✅Какао признано лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
✅Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.
✅Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.
✅Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.
✅ Ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете.
✅Если вы мечтаете похудеть — пейте какао!
✅Какао является мощным антиоксидантом и очень богато магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то оно вам просто необходимо!
✅Это полезные свойства простого какао, а в Lingzhi Magic cocoa есть уникальные компоненты - экстракт гриба линджи и комплекс Phytolin, которые делают его эксклюзивным!💯☕
‼️Быстрый завтрак!!!
1.Порежьте перец.
2. Разбейте яйцо в перец.
3. Добавьте специи или травы.
4. Готовьте желаемое время.
Калорийность рациона женщины должна быть не менее 1200ккал в сутки.
Калорийность рациона - это сумма той энергии, которую мы потребляем в виде продуктов. Попадая в наш организм, пища расщепляется до питательных (дающих энергию) веществ, которые организм затем использует для своих нужд. Если мы съедаем больше калорий (потенциальной энергии), чем расходуем, то происходит нарушение обмена веществ и калории начинают откладываться в жировую ткань.
В погоне за стройностью нельзя урезать калорийность рациона ниже необходимых затрат на существование организма, иначе обмен веществ замедлится, самочувствие ухудшится, а результат от низкокалорийного питания будет кратковременным.
Снизить калорийность коктейля можно за счет отказа от потребления молока при разведении коктейлей «ANTI-AGING DIET TAVIE FOR WOMAN» (женский) и Коктейль «ANTI-AGING DIET TaViе NIGHT» (ночной).
💃Двигайтесь, смейтесь, получайте удовольствие от жизни!
Не зацикливайтесь на калориях.
Ведь уменьшить их количество можно не только контролируя поступление, но и расходуя энергию.
Девочки, я вам желаю больше позитива в жизни, любви и понимания близких, и роста ваших доходов!💰💰💰
Когда мы регулярно получаем зарплату, мы начинаем лениться и часто забываем о своём развитии, что мы можем гораздо, гораздо больше!
Но как только начинается чёрная полоса в жизни - заболели родные, сломалась машина, прохудились сапоги... - и это все случилось одномоментно, начинаешь понимать, что нужно больше зарабатывать, стремиться к лучшей жизни и обязательно иметь финансовую подушку безопасности👌
Дискомфорт - точка вашего роста!
💥1 декабря - День Белой Козы (приманивания снега)❄❄❄
Их называют белыми мухами и мотыльками. Но никто-никто не знает, откуда они берутся... На самом деле - это пух белой козы, прыгающей по облакам.
У нее длинный язык и розовый от холода нос. Розовые копытца, рога с бубенцами. Она спрыгивает с низких облаков прямо на крыши, ведь там высота - всего ничего. И носится повсюду, а на землю ложится пух.
Коза - зверь своенравный. Ее можно ждать долго, а можно схитрить и приманить. Надо на крышу положить кусочек хлеба или яблоко, тогда будет вам снег...
TaVie Energy — коктейль с натуральным составом, в который входят водоросли и ростки злаковых культур. Благодаря компоненту BioPerin (R) усваиваемость микроэлементов, живых ферментов и витаминов повышена на 60-280%, что позволяет говорить о лечебном эффекте напитка.
Для кого мы разработали TaVie Energy?
Людей, ведущих малоактивный образ жизни, офисных работников. Нормализует обмен веществ и регулирует выработку холестерина, чем предотвращает развитие ожирения.
☑️Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс фосфолипидов. Это, без преувеличения, топливо для человеческого организма. Он – строительный материал для клеточных оболочек.
☑️Он необходим как для развития подрастающего организма, так и для поддержания здоровья людей зрелого возраста.
☑️Лецитин лучший друг печени. Большее количество в нашем организме содержится именно в этом органе – 65% от общего числа. Поэтому лецитин необходим при любых патологиях печени – гепатитах, ожирении печени, интоксикациях, циррозах.
☑️Кроме того, лецитин сильный антиоксидант, способный выводить токсины из организма.
☑️Лецитин активизирует работу ферментов по расщеплению жиров, стабилизирует жировой обмен, способствует лучшему усвоению витаминов А, D, E и K.
☑️Фосфолипиды активизируют микроциркуляцию крови в организме. Поэтому лецитин незаменим для профилактики болезней сердца и атеросклероза.
☑️Лецитин полезен для каждого, но женское здоровье особенно зависит от этого уникального комплекса фосфолипидов. И самое главное – это целебное влияние лецитина на нервную систему.
☑️Лецитин нужен для профилактики и в составе комплексной терапии разных женских заболеваний: мастопатии, эндометриоза, миомы матки – вплоть до рака матки.
☑️Лецитин помогает выровнять менструальный цикл, облегчает неприятные симптомы при климаксе. Поэтому его прием – полноценная профилактика болезней женской половой сферы.
☑️Для женской красоты лецитин тоже незаменим – разглаживает кожу лица, делает ее мягкой и нежной, помогает снять воспаления, аллергические высыпания, убрать лишнюю жирность и вернуть личику свежесть.
☑️А самое приятное: лецитин обеспечивает полноценный обмен веществ и помогает контролировать вес.
☑️При псориазе и дерматите прием лецитина значительно уменьшит неприятные симптомы. Поэтому он используется при лечении кожных заболеваний.
☑️Незаменим лецитин и для мозга. Еще одно волшебное свойство лецитина – способность нормализовать уровень сахара в крови.
☑️Такие широкие показания к применению лецитина объясняются весьма просто – он содержится в клетках всех систем организма.
☑️Лецитин содержится в женском и ночном коктейлях от компании Тави! Пейте только полезные напитки!
еда способствует излечению болезней и укрепляет здоровье.
✅С другой стороны - неправильное питание является одной из основных причин развития болезней.
✅ Еда - это самый главный строительный материал для тела.
✅ Готовим дома, используя натуральные продукты. Счастье семьи напрямую зависит от умения хозяйки правильно вести дела на кухне.
✅В питании необходимо присутствие 6 вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, вяжущий, горький.
Если вы недополучаете хотя бы один из вкусов, то вам никак не удастся реализовать возможности, заложенные в вас от рождения, даже наполовину.
✅Горький вкус способствует раскрытию ума, делает сознание более чувствительным и укрепляет все психические функции. Помогает преодолевать трудности.

✅Сладкий вкус оказывает омолаживающее действие, тонизирует нервную систему. Дает возможность расслабиться, почувствовать вкус счастья.
✅Соленый вкус имеет стабилизирующие свойства, успокаивает. Дает способность тяжело физически трудиться.
✅Вяжущий вкус способствует восстановлению нервных тканей, прекращению спазмов, оказывает успокаивающее воздействие на ум.
✅Кислый вкус оказывает мягкое стимулирующее действие. Помогает при головокружении и депрессии. Помогает справиться с обидами.
✅Острый вкус укрепляет функции мозга, стимулирует ум, улучшает мозговое кровообращение.
▶️Пшенники — это альтернатива сырникам. На завтрак хороши особенно тем, кто кашу не любит.
▶️В чашу сложить пшено, яблоко, добавить сахар, соль и рисовую муку. Можно заменить пшеничной, но с рисовой получается нежнее. Если любите послаще, добавьте еще 1 ст. л. сахара. Также можно добавить корицу по вкусу. Хорошо перемешать до получения однородной массы. Тесто будет липким.
▶️Пшенники обваливаем в муке и обжариваем на растительном масле на среднем огне. Сначала подрумяниваем одну сторону 3–4 минуты, потом переворачиваем, накрываем крышкой и жарим еще 3–5 минут.
▶️Готовые пшенники очень вкусны теплыми. Можно подавать с медом, вареньем, сметаной. 👍
❤️Я заметила, что, чем старше становишься, тем быстрее мчится время.
❤️И в этой суете так важно остановиться и, затаив дыхание, наслаждаться каждым моментом.
❤️Держать за руку. Обнимать. Любить. Жить тем, что сегодня ты счастлив.
❤️С первым днем зимы! Берегите друг друга!
☑️Anti-Aging Diet TaVie Night – сбалансированное питание, идеальный продукт для всей семьи.
☑️Порция коктейля заменяет 1 вечерний приём пищи, поддерживает жизненные силы, помогает восполнить недостаток питательных веществ, подготовить организм ко сну, и дает возможность контролировать качество питания.
☑️В каждой порции – необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов,клетчатки, ферментов, витаминов, минералов и аминокислот.
☑️Полноценное сбалансированное питание без лишних калорий. Идеальный продукт для тех, кто хочет, быстро, вкусно и легко сбросить лишний вес, правильно питаться или набрать нужную массу при недостатке веса.
☑️Результаты при регулярном применении Ночного коктейля Anti-Aging Diet TaVie Night:
-Полноценный сон.
-Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
-Улучшение обмена веществ. -Сбалансированное питание без голода и дефицита полезных веществ.
☑️Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.
Быстрое восстановление после физических нагрузок.
Иногда так хочется сделать себе любимой приятное.
это одно из любимых мест в нашем городе, кафе "Хорошее место"
И кухня отменная и с внуком встретились.
Салат "Цезарь" в интересном исполнении. Думала, как же буду есть такие большие куски курицы. Но мясо оказалось на вкус очень нежное!!!
Браво повару!!!
☸ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ!!! ☸
Жили-были два соседа. Пришла зимушка-зима, выпал снег. Первый сосед ранним утром вышел с лопатой разгребать снег перед домом. Пока расчищал дорожку, посмотрел, как там дела у соседа. А у соседа — аккуратно утоптанная дорожка.
На следующее утро опять выпал снег. Первый сосед встал на полчаса раньше, принялся за работу, глядит — а у соседа уже дорожка проложена.
На третий день снегу намело — по колено. Встал еще раньше первый сосед, вышел наводить порядок… А у соседа — дорожка уже ровная, прямая — просто загляденье!
В тот же день встретились они на улице, поговорили о том, о сем, тут первый сосед невзначай и спрашивает:
— Послушай, сосед, а когда ты успеваешь снег перед домом убирать?
Второй сосед удивился сначала, а потом засмеялся: — Да я его никогда не убираю, это ко мне друзья ходят!
Сделала сегодня себе на ужин салат из сельдерея, помидоров, листьев салата, авакадо и сыра тофу - получилось очень даже вкусно, сытно и низкалорийно👌
Делюсь полезными упражнениями!🤗
Всего нужно 20 секунд в день и будете гибкими и здоровыми💪
▶️Миру гастрономии не удалось избежать мифов и предрассудков. На первый взгляд они безобидны, однако нередко влияют на наши предпочтения в питании.
▶️Планировать рацион, ориентируясь на распространенное мнение о продуктах, — не лучшая идея. Тем более некоторые факты не так ужасны, как кажется.
▶️Популярный томатный соус кетчуп также не избежал «черного» пиара. Его ругают за некачественные ингредиенты или за добавки, усиливающие вкус.
▶️Добросовестный производитель не станет экономить на сырье, поэтому качественный кетчуп производится из спелых томатов. Да, в соусе встречается глутамат натрия, но этот компонент не слишком уж страшный.
▶️Также в составе может смутить модифицированный крахмал. Как уверяют производители, именно специальная обработка продукта помогает ему лучше усваиваться.
▶️Плюс кетчуп содержит ликопин. Это мощный антиоксидант, который запускает обновление клеток и сохраняет естественную структуру кожи.
▶️А еще соус богат серотонином или «гормоном счастья».
▶️Несмотря на наличие сахара в составе, калорийность продукта в среднем составляет 93 ккал на 100 г. Поэтому небольшое количество соуса вряд ли навредит фигуре.
▶️Как видите, кулинарные страшилки не настолько пугающие. Некоторые продукты даже отличаются своими полезными свойствами. Включать их в рацион или нет — конечно, вы решаете сами.💯😉
Правила участия в марафоне

Tavie © 2021