Светлана
Литина

  • Локация: Россия, Биробиджан
  • Пол: Женский
  • Рост: 167
  • Вес: 84
Социальные сети:
Самый любимый продукт в нашей семье - это ночной коктейль. Его любят взрослые члены нашей семьи и наши внуки.
Нежный, сливочный вкус мороженого.
Порция коктейля заменяет 1 вечерний приём пищи. Полноценное сбалансированное питание без лишних калорий.
А какой продукт компании любите вы?
Одна из моих привычек - это пятиминутная зарядка лежа в постели. Как то увидела видео и до того она мне пришлась по душе. Первое упражнение: потереть ладошки друг о дружку и приложить теплые ладони к закрытым глазам (30 повторений). Такое ощущение, что согревая глаза, ты немножко затягиваешь процесс пробуждения, но в то же время у меня поднимается настроение!!! Не знаю с чем это связано, но мне доставляет это огромное удовольствие.
Чуть позже занимаюсь иогой. На картинке самые простые упражнения, которые сможет сделать каждый.
Если заменить фразу "я должен" на "мне посчастливилось", то можно изменить свою жизнь к лучшему. Например, если вы, проснувшись утром, думаете "я должен сегодня идти на работу", превратите это во "мне посчастливилось сегодня идти на работу".
С новой неделей! Нам посчастливилось...😉
Всем добрый день. Так не обычно, что у нас на Дальнем Востоке, октябрь такой теплый (сегодня +15!!!). На клумбах до сих пор цветут цветы. Осталось всего несколько видов, но среди них бархатцы. Неприхотливые к посадке, яркие и такие разные.
Но об их целебных свойствах я узнала совсем недавно:
- польза при простуде;
- заживление ран и порезов;
- помощь при пролежнях и язвах;
- польза для зрения;
- применение в косметологии и много других.
Сегодня третий день марафона. Всем желаю удачи!!! Чтобы каждый получил результат, который его будет радовать!
Прошлый сезон "научил" меня вставать рано утром, пить живую (водородную) водичку и сразу идти на прогулку. Но это было лето. Солнышко вставало рано. Сейчас осень - моя любимая пора. И у нас, на Дальнем Востоке, светает почти в восемь. Поэтому моими прогулки перенесены на более позднее время, когда становится немного теплее и светлее.
А сегодня еще и праздник - День Феклы. День свадеб и загадывания желаний.
В этот день занимались уборкой свеклы. Ей приписывали силу мягчительную, питательную, прохладительную, слабительную.
От всей души поздравляю участниц марафона с достойными призами. Людмила радуйте нас своими красивыми видами, интересными идеями интерьера, прекрасными сумочками, которые вы делаете своими ручками. Иринка - ты настоящая звездочка, "зажигалка". Хочется видеть твои фотки, где ты заряжаешь нас своей удивительной энергией!!! Ну а Марине - поддерживать участников следующих марафонов!
Благодарю, Людмила, за теплые слова. Очень приятно, что посты понравились. Вот как после Вашего обещания голосовать за меня, не прийти ещё раз!!!
Я участвовала первый раз и видимо не всё сделала правильно.
Простите меня, дорогие участницы, что не могу отдать свой голос за вас.
Людмила, каждый раз, когда смотрела ваши фотографии и читала посты, восхищалась красотой. А как мне понравилось ваше хобби - сумки. Нашла мастер-класс. Пробую.
Ирина Веремеева, ты меня так защепила танцами, своей искрометностью, позитивом, что я с сентября месяца записалась в танцевальную группу!!!
Девочки, вы классные.
Желаю успеха и удачи во всем!!!
На фото воспоминания чудесно проведенного времени на СЕМИНАРЕ.
Сегодня последний день марафона и я поделюсь с вами результатами этого месяца.
Но прежде хочу выразить благодарность тем, кто поддерживал меня на протяжении этого месяца.
Отдельная благодарность Ирине Веремеенко за её позитивные, нужные посты.
Огромное спасибо Людмиле Трубецкой за то, что провела нас в мир уюта и красоты.
Девочки, всегда с удовольствием смотрела ваши фото и поднималось настроение.
Какие же изменения произошли за мной за этот период?
Мой вес снизился на 4 кг. И это меня очень вдохновляет (наконец-то я могу надеть любимые блузочки!!!).
Налажен режим дня: время подъема и отхода ко сну.
Каждое утро я выхожу на прогулку. Как для меня это важно. Я иду и слушаю пенье птиц, шелест травы, листьев... Жду, когда со мной "поздоровается" маленькая собачка, которую вывели погулять. Вот там вдалеке едет мужчина на велосипеде, везет сына в детский садик...
Вчера сделала анализ шагов и приятно была удивлена, что с каждой неделей я всё больше ходила. Если в первую прошла всего 45 000 шагов, то сейчас это больше 75 000. И еще заметила, что ходить стала быстрее. первые дни мне просто это не удавалось.
Каждый день я выкладываю в данную сеть посты.
Ежедневно я изучаю продукт компании TaVie и выбираю самое нужное, что можно написать.
Вечером я пишу в дневник благодарности. Кому (чему) я сегодня благодарна.
Когда подвожу итог дня, радость переполняет меня. День всегда заканчивается на позитиве.
Всем желаю прекрасного сегодня. Любви, счастья, удачи.
"Я знаю, иногда кажется, что жить сложно, но запомни одно: после каждой, даже самой темной ночи наступает день.
Так что не важно, насколько сложно добиться того, что ты хочешь. РАСПРАВЛЯЙ ПЛЕЧИ, ПОДНИМАЙ ГОЛОВУ."
Тупак Шакур
Как приятно слышать восторженные отзывы о продукции нашей компании.
Вчера встретила знакомую с мужем. Так они наперебой рассказывали о браслете.
Настя рассказала, что браслет избавил её от постоянных головных болей, а муж Женя перенес сложнейшую операцию на руке после перелома, и браслет помогает снять мышечные боли.
Заметили, что стали меньше испытывать стресса на дорогах (оба водителя). Улучшился сон.
Как удивительно, что без препаратов и сложных процедур получить такой результат!
В провинции Хубэй, отмечен самый высокий уровень потребления селена в Китае. В результате этого здесь самый низкий процент заболеваемости COVID -19.
Селен - это природный минерал. Без него невозможна нормальная работа практически всех органов и систем.
В наших коктейлях: мужском, женском и ночном селен представлен в хелатной форме, кроме того во всех напитках содержится цинк и витамин Д.
Пейте коктейли компании TaVie и будьте здоровы!!!
Наше маленькое путешествие с внучкой началось ранним утром. Поездка в другой город заняла почти три часа. Родители всегда ездят на машине. И переезды близкие, дальние происходят на автомобиле. А мы решили отправиться в путь на поезде. По Хабаровску перемещались на автобусах, но очень много ходили пешком.
Эмоции переполняли нас обеих. сели в поезд и вспоминали как зашли в кафе позавтракать, а там такие огромные кружки - украшение интерьера, обстановка и очень вкусная еда.
Пруды, детский парк, набережная... Очень много впечатлений.
Вернулись уже поздним вечером уставшие, но счастливые.
И конечно на помощь пришло одеяло. Это наш домашний экстрасенс, наш доктор. Только укрылась им и уснула крепким сном.
Одеяло выравнивает нашу ауру.
Нейтрализует влияние разломов, телефонов и других гаджетов, высоковольтные линии возле дома .
Дети называют его ВОЛШЕБНЫМ одеялом. И я согласна с ними.
Каждый день выхожу с внучкой на спортивную площадку. Пока она играет с подружками, я это время использую для небольших тренировок.
Энергию на весь день мне дает TaVie Energy.
Умеренные физические нагрузки, больше овощей в рационе и напиток TaVie Energy помогают сохранить бодрость и молодость на десятилетия вперед.
Ежегодно, с 2010 года 29 июля отмечается Международный день тигра. Одной из главных целей проведения мероприятия в разных странах является информирование общественности о проблеме исчезновения тигров и способах их защиты.
На сегодняшний день на Земле живёт 6 видов тигров: амурский тигр, южно-китайский тигр, индокитайский тигр, малайский тигр, суматранский тигр и бенгальский тигр.
Несколько интересных фактов о тиграх:
В отличие от большинства других кошек, тигры любят воду и являются прекрасными пловцами, способными во время охоты проплывать несколько километров и пересекать реки. Нередко тигры купаются и играют в воде просто для удовольствия.
Так же, как и у домашних кошек, полоски на шерсти тигра «дублируются» на его коже, поэтому даже побритый тигр всё равно останется полосатым.
Полоски на лбу тигра напоминают китайский иероглиф «Король», за что и получили королевский титул в культуре китайцев.
Полосы у тигров уникальные как и отпечатки пальцев у людей.
Сегодня решила немножко отойти от предложенных рецептов и приготовить на завтрак блин из овсяных хлопьев.
Это блюдо очень известно среди тех, кто придерживается правильного питания. Я его люблю за быстроту приготовления и возможность разнообразить начинки, которые можно предложить к этому блюду, например банан, киви, клубника и другие ягоды и фрукты.
Рецепт прост:
овсяные хлопья -3ст.ложки;
молоко - 3ст.ложки;
яйцо - 1штуку;
соль по вкусу.
Всё перемешать, дать постоять 5-10 минут. Выпекать на сковороде.
И, конечно, самое главное в этом завтраке - это комплекс «5-й элемент», который делает процесс похудения легким и полезным, без стрессовых нагрузок на организм.
В воскресенье у мужа был День рождения. Приехали наши родные. Много было поздравлений, подарков.
Но самым дорогим для сердца оказался подарок внучки.
Я видела, как вечером она в своем "тайном" месте что-то резала, рисовала, склеивала.
Так хотелось туда заглянуть, подсмотреть, но она сказала:
- Не заходить.
Когда она вручала подарок, в упаковке, с личной надписью. Во всем этом было какое-то таинство. А для дедушки неожиданный и вкусный сюрприз.
Я сама очень люблю готовить подарки, заворачивать их в красивую бумагу, тонкую ткань, ленточки. В это время ощущаешь себя волшебницей.
И мне было очень лестно, что и внучка старается сделать всё необычно и красиво.
Жара не спадает. Кажется она только вошла во вкус и набирает обороты.
Хочется с самого утра окунутся в прохладную водичку, да и вообще оттуда не выходить. Пить вкусные освежающие напитки и кушать что-то холодненькое.
Выхожу на улицу, детки пробегают с мороженным, да и бабушки на скамейке возле подъезда, сидят в тени раскидистых деревьев и тоже наслаждаются мороженым.
Ой как тоже хочется...но я же участвую в марафоне по ПП.
И вот я что придумала.
Взбила наш наш любимый женский коктейль. Добавила 1 часть молока и часть воды и залила в форму.
Ну чем не мороженое? Замороженное, вкусное и полезное!!!
ПРИТЧА о ЧАСАХ и ЦЕННОСТИ
Перед смертью отец сказал своему сыну; «Вот часы, которые мне подарил твой дедушка. Им почти 200 лет. Прежде чем я дам их тебе, сходи в ювелирный магазин в центре города. Скажи им, что я хочу продать это, и посмотри, сколько они тебе за это предложит».
Сын пошел в ювелирную, вернулся к отцу и сказал; «Они предложили 150 долларов, потому что они такие старые».

Отец сказал; «Иди в ломбард».
Сын пошел в ломбард, вернулся к отцу и сказал: «Ломбард предложил 1000 долларов, потому что часы выглядит очень изношенными».
Отец попросил сына пойти в музей и показать им часы.
Он пошел в музей, вернулся и сказал своему отцу: «Куратор предложил 500 000 долларов за эту очень редкую вещь, которая будет включена в их драгоценную антикварную коллекцию».
Отец сказал; «Я хотел, чтобы вы знали, что правильное место ценит вас правильно. Не оказывайтесь в неправильном месте и не сердитесь, если вас не ценят. Те, кто знают вашу ценность, это те, кто ценит вас, не оставайтесь там, где никто не видит вашу ценность ».
На одном из вебинаров компании, я услышала такую фишку от Дмитрия Зверева, что каждое утро еще до завтра, до чистки зубов он пьет коллаген.
Посмотрите как Дима выглядит, УУХ. Молодой, подтянутый, спортивный.
А если я буду так делать, что мне даст?
Результат почувствовала с первых дней применения:
- перестали болеть колени;
- меньше ноют ступни ног после ходьбы;
- не стали сыпаться волосы;
- внутренние органы как будто подтягиваются;
- получаю комплименты от знакомых, что хорошо выгляжу (это самое приятное).
- весь день активна, даже при такой сильной жаре ( в тени до 42 градусов) влажности в 90%.
И сравниваю я коллаген с цветком, наверно из-за насыщенности цвета.
Недавно произошла забавная история. Я с внучкой зашли в Лабиринт забрать заказанную книгу. В то время, пока мне выдавали заказ внучка увидела на стене плакат.
Это оказался ростомер, но необычный, а с известными героями из рассказов.
Внучка меня спросила:
- Кто я?
- Пеппи Длинный Чулок - ответила я.
- А ты кто?
Я немного замешкалась:
- Робинзон Крузо.
Все рассмеялись. И всю дорогу внучка расспрашивала меня о забытых персонажах.
Посмотрите на фото ниже:
- А кто вы?
Один из моих любимых продуктов Компании Таvie - это клетчатка. О ней легко говорить, но не всегда "удобно" об этом начать разговор. Я о ежедневном стуле.
Никогда не задумывалась, что "это" у некоторых людей происходит даже не каждый день.
О том, что у некоторых "шлюз" открывается через день, порой два, я узнала от младшей дочери. Оказалось, что у близкой подруги вся семья опорожняется ....ОДИН раз в неделю. И они считали это нормой.
А наша клетчатка, которая состоит из растворимой и нерастворимых волокон выполняет множество функций.
- работает как ершик (сорбент) - очищает организм от шлаков и токсинов; -
- снабжает ферментами, аминокислотами, минералами и витаминами.
А через несколько дней, после применения, вы заметите, как повысилась ваша работоспособность и выносливость.
Вес начинает таять, т.к. клетчатка дает чувство сытости.
Каждая светлая мысль - это цветок. Балуйте себя нежными букетами.
УРОЖАЙ С ГРЯДКИ.
Собрала несколько молоденьких кабачков и решила приготовить оладьи. Люблю рецепты быстрые и легкие в приготовлении.
Для оладушек взяла кабачок, почистила его, натерла на мелкой терке и посолила. Масса немного постояла, отжала сок.
Добавила немного моркови и зелень, которую предпочитаете. У меня зеленый лук и укроп. Положила яйцо и 2-3 ложки муки.
На противень, застеленный пергаментной бумагой, ложкой выкладываю оладьи.
Выпекаю в духовке до золотистого цвета.
Сейчас конечно не самое лучшее время для приготовления в духовке. Но я вот что придумала. У нас есть отдельная духовка и мы вынесли её на балкон. Дома я готовлю очень редко. Очень жаркое в этом году лето.
Приятного аппетита.
Не знаю как вы, но я очень люблю сладости.
И так классно, что у нас есть такой продукт - это биоактивный комплекс "5 элемент", который помогает снизить массу тела без изнурительных диет.
Создавая дефицит поступления углеводов и жиров из пищи, активизирует использование организмом жировой массы в качестве источника энергии.
Очень важно, что этот препарат помогает людям, страдающим сахарным диабетом, снизить показатели гликемического индекса.
Ходьба -самый простой вид физической нагрузки. Утром встала, попила водородной водички и на прогулку.
Лето в этом году очень жаркое. Температура больше + 30 градусов. Поэтому самый лучшее время для такого вида спорта - это утро.
Давно заметила. что если я с утра не вышла на улицу, день пройдет как то уныло.
Оказывается. что движения приводят в баланс все наши органы. Наш головной мозг вырабатывает серотонин. И мы получаем гормон СЧАСТЬЯ. А если его получить с утра, то конечно и весь день прибываешь в приподнятом настроение. Всё делаешь с легкостью, решения приходят быстро.
Что еще даёт простая ходьба:
• Укрепляют суставы
• Улучшают работу лёгких и сердца
• Активизируют кровообращение
• Нормализуют давление
• Приводят к увеличению выносливости
• Повышают уровень энергии и снижают стресс
• Отличная разминка для сердца и сосудов
• Улучшается текучесть желчи
• Нормализуется уровень кислорода в крови
Ну, и как бонус — снижение веса! 10000 шагов сжигают 500 ккал!
Последние фотографии
Учавствовал в сезонах
Правила участия в марафоне

Tavie © 2021