Мир вокруг - это зеркало!
То, что мы любим в других - это отражение того, что мы любим в себе.
То, что нас огорчает в других - это индикатор того. на что нужно обратить внимание в самих себе.
Да, марафон заканчивается.
Мои результаты: огромное количество положительных эмоций,
красота и здоровье тела, нельзя сказать, что потеряла много килограммов, но получила прекрасные результаты общаясь с единомышленниками.
Всем удачи, здоровья!!!

Вот и закончился марафон. Мой результат минус 3,3кг!

ЛИМОН
Впервые лимон был описан в Китае ШуКингом за 500 лет до н.э. Однако он не был известен вплоть до 12 в.н.э., так как китайцы и другие народы Азии предпочитали сладкие, а не кислые плоды. С середины 12 в. лимон стали выращивать в дельте реки Инд на юге нынешнего Пакистана. Отсюда арабы завезли его в страны Ближнего Востока, а с начала 13 в. лимон стали культивировать в странах Средиземноморья, в том числе в Италии и в Испании. К концу 15в. испанские конквистадоры привезли лимон в Северную Америку. С середины 19 в. на американском контингенте и в Китае стали создаваться промышленные плантации лимона. Мягкая, сочная и очень кислая мякоть состоит преимущественно из воды и лимонной кислоты (до 7%). Лимон содержит также аскорбиновую кислоту, сахара (2-3%). В мякоти плода имеются пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Кожура содержит около 0,6% эфирного масла. С лечебно-профилактической целью лимоны используют при гиповитаминозах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях минерального обмена, подагре, ревматизме. Наружно сок лимона пр меняют при ангине, фарингитах, грибковых заболеваниях кожи.
А у нас растет брусника, которая пользуется большим спросом у наших жителей, а если имеется в продаже лимон, всегда пользуется большим спросом.

ПРАВИЛЬНЫЕ ЖЕЛАНИЯ
Оказывается, мало кто знает, как правильно загадывать желание- а ведь от того, как вы сформируете желание, зависит то, что вы получите в итоге. Как же правильно составить желание?
- Формулируйте намерение в настоящем времени, так,как будто оно уже сбылось! Очень важно встречаются такие варианты: "Хочу зарабатывать 90 тыс.рублей в месяц", "Хочу иметь свою квартиру".
Дорогие друзья! Это не сработает! Вы говорите, что вы хотите? Ну так хотите сколько угодно. Вселенная ничего не будет иметь против.
Есть даже вероятность, что она дольше не даст вам желаемого, чтобы вы продолжали хотеть.
А знаете почему?! Нет смысла говорить "Хочу", "Желаю", вместо этого заявляйте в настоящем времени, что у вас это уже есть.Так вы сможете утвердить свое намерение.
Мои пожелания: Любите! Творите! Побеждайте!

ЦЕЛИТЕЛЬ-ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА
Обыкновенная яичная скорлупа содержит больше микроэлементов, чем любая упаковка дорогих мультивитаминов. Яичная скорлупа-идеальный источник кальция.Обычные препараты-гипс, мел, хлористый кальций-плохо усваиваются организмом. В то же время скорлупа куриных яиц, на 90% состоящая из карбоната кальция, усваивается легко. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: фтор, медь,железо, марганец и другие -всего 27 элементов! Состав яичной скорлупы совпадает с составом костей и зубов и стимулирует кроветворную функцию костного мозга.Особенно полезна скорлупа куриных яиц детям, начиная от года, ведь в их организме процессы образования костной ткани требуют бесперебойного поступления кальция.Взрослым скорлупу необходимо применять дважды в год, курсами по 15-20 дней.
Готовят скорлупу так. Яйца моют в теплой воде с мылом, хорошо ополаскивают. Белок и желток выливают из яйца, а скорлупу еще раз прополаскивают и на 5 минут помещают в кипящую воду.

Как жаль, что марафон подходит к финалу... Но ничего, не унываем, пойдем на 2-й сезон и так далее до нужного результата. Главное, это не напряжно, даже классно.
Результаты неплохие, хотя могли быть и лучше, но 2 раза нарушала режим и это отодвинуло результат, как минимум на 2 кг. Но, на самом деле, месяц - это мало для такого веса и поэтому это хороший результат : на сегодня минус 7 кг и минус 8 см в объёмах, но еще 3 дня впереди... Надеюсь, результат улучшится.

Косметика- спутник красоты
Никто не оспорит того утверждения, что именно глаза определяют выражение лица. В них, как в зеркале, отражаются эмоции, желания и настроение. При этом кожа вокруг глаз - самая чувствительная зона лица. И она требует к себе пристального внимания.Каждая девушка и женщина должны подобрать наиболее приемлемую для них декоративную косметику и средства ухода за кожей.
Специалисты Компании TAVIE предлагают набор косметики, которая делает кожу более упругой и сияющей. Крем устраняющий темные круги и отечность вокруг глаз -Dark Circles Puffines Reducer/

ЗДОРОВЬЕ - НАШЕ ДОСТОЯНИЕ
Если у вас бессонница...
Лечение бессонницы зависит от причин, вызвавших её. У здоровых людей сон восстанавливается без применения лекарств;достаточно бывает устранить шум, свет, хорошо проветрить комнату. Во избежание бессонницы не нужно есть, а также пить крепкий чай и кофе непосредственно перед сном.Людям с повышенной возбудимостью нервной системы рекомендуется отдых, прогулки перед сном, теплые общие и ножные ванны; иногда приходится прибегать к успокаивающим или снотворным средствам, назначаемым врачом. Если бессонница связана с различными общими заболеваниями, нужно лечить их.
А если нет причин, то принимайте ночной коктейль "ANTI-AGING DIET TaVie NIGHT" , который нормализует режим сна и бодрствования., а также снижает вес и укрепляет мышечный каркас.

ЭТО ЛЮБОПЫТНО
Слово 2чай" по -китайс ки означает "молодой листочек", а культура чая известна с III -IV веков нашей эры.
В Россию он завезен в 1638 г. послом китайского богдыхана в подарок русскому царю. Долгим был путь чайного листа из Китая через Кяхту в Нижний Новгород, а оттуда по всей России. И дорогое было это заморское зелье. В XVIII-XIX столетиях даже бытовала песенка: "Это зелие табачное и китайский чай..." огубили бесшабашное племя русское они".
До появления чая в России пили различные напитки, настои, навары, квасы, соки, взвары и т.п. Получали их только из местных растений.
Чай продукции TAVIE c особым привкусом, пока еще не привычным нам по вкусу, но у него уже есть свои поклонники.
Слова благодарности производителям такого полезного чая *Matcha Mix Cordyceps TaVie* — это незаменимый напиток для активного образа жизни и наслаждения!

Не забываем вода это жизнь🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️. Пьём водородную воду из нашего нениратора🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Всем мои приветствия и пожелания
доброго дня!!!
Тепла и уюта в Ваших домах!!!
Так быстро летит время, скоро конец нашего незабываемого марафона, а знаете!? немного даже грустно, только познакомились, столько узнали полезно и интересного про продукцию Компании TAVIE.
ЗДОРОВЬЕ-НАШЕ ДОСТОЯНИЕ.
Мне очень нравится генератор водородной воды TaVie.Всем понятно, что без воды нет и жизни.
А прием водородной воды приводит:
-к оптимизации водного баланса организма замедление процессов старения
-снижению избыточного веса
-улучшение состояния кожи, волос,ногтей
-стимулирует энергетический обмен
Водородная вода помогает доставлять кислород и полезные вещества во все клетки организма и восстанавливает работу всех органов и систем.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ТОМАТНЫЙ СОК, И ПОЧЕМУ ЕГО НУЖНО ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Считается, что впервые томатный сок появился благодаря американцу Луи Перрену, который придумал этот напиток, когда на кухне в его отеле закончился апельсиновый фреш. Это случилось в далеком 1917 году, а вот в СССР томатный сок появился только двадцать лет спустя. В 1937-ом на Манежной площади в Москве прошла первая дегустация, однако большинство советских граждан остались недовольны вкусом заморского напитка. Но вскоре благодаря широкой рекламной кампании сок из помидоров появился во всех магазинах и столовых страны. Таким образом он все-таки завоевал сердца жителей Советского Союза, и не зря, ведь врачи утверждают, что томатный сок обладает огромным количеством полезных свойств. Рассказываем, чем полезен этот напиток и какие заболевания можно предотвратить с его помощью.

Мало калорий

В отличие от сладких фруктовых соков, томатный сок содержит минимальное количество калорий (всего 17 ккал на 100 граммов!) и сахара. При этом, благодаря своей густой консистенции и высокому содержанию витаминов и минералов, он прекрасно справляется с чувством голода. Именно поэтому томатный сок можно пить даже людям, которые ведут борьбу с лишним весом.

Польза для сердца

Томатный сок содержит большое количество калия. В свою очередь калий способствует нормализации артериального давления и благотворно влияет на состояние всей сердечно-сосудистой системы. А антиоксиданты, которыми богаты томаты, помогают защищать сосуды от образования атеросклеротических бляшек.

Польза для пищеварения

Томатный сок очень полезен для пищеварения. Он помогает печени выводить из организма шлаки и токсины, а также улучшает перистальтику кишечника, поэтому его рекомендуют пить людям, склонным к запорам.

Польза для иммунитета

Стакан томатного сока — это настоящий кладезь витаминов. Особенно много в этом напитке витаминов С и, А, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с вирусами и инфекциями. Кроме того, ряд научных исследований подтверждают, что томаты препятствуют развитию онкологических заболеваний.

Польза для кожи

Благодаря высокому содержанию витамина, А томатный сок способствует регенерации клеток эпидермиса и замедляет процесс старения кожи.

МОРКОВНЫЙ СОК

Состав морковного сока

Приверженцы здорового питания хорошо знают, чем полезен морковный сок. В одном стакане содержится такое количество ß-каротина, которое в пять раз превышает суточную потребность организма взрослого человека!

ß-каротин - это природный оранжевый пигмент из группы каротиноидов, который придает морковному соку такой яркий и аппетитный цвет. ß-каротин является провитамином А и мощным антиоксидантом, он обладает адаптогенным и выраженным иммуностимулирующим и антиоксидантным (противоокислительным) действием. В морковном соке кроме ß -каротина содержится также и довольно много других витаминов и микронутриентов, в том числе витамин К, фолаты, пиридоксин, биотин, клетчатка.

Уникальные свойства морковного сока обусловлены его составом. В 100 мл сока из моркови содержится (в среднем): Калий 300 мг, Магний 8 мг, Фосфор 25 мг, Железо 500 мкг, Медь 50 мкг, Марганец 130 мкг, В-Каротин 13 мг. Калорийность морковного сока - около 35 ккал/100 мл

 
Полезные свойства морковного сока 

Когда люди узнают, чем полезен морковный сок, они начинают активнее включать его в свой рацион.

ß-каротин и другие каротиноиды. Морковь является отличным источником ß-каротина и других каротиноидов, которые помогают организму противостоять патогенным микроорганизмам в ротовой полости, горле, желудке, кишечнике, мочевыводящих путях и прямой кишке. Каротиноиды полезны для зрения, так как они, превращаясь в организме в  витамина А, положительно влияют на глазные ткани, снижают усталость глаз, уменьшают негативное воздействие на зрение длительной работы за компьютером, ускоряют адаптацию зрения при резком переходе от яркого света в темноту или из темноты на яркий свет. Благодаря большому содержанию каротиноидов в морковном соке он оказывает выраженное противовоспалительное и противоопухолевое действие и снижает риски развития рака мочевого пузыря, простаты, колоректального рака и рака молочной железы.

Витамин К. В морковном соке есть еще и существенное количество достаточно редкого витамина К, который положительно влияет на свертываемость крови, снижает потери крови при ранениях и хирургических вмешательствах и ускоряет процесс заживления ран, а также способствует лучшему усвоению кальция, укреплению костно-мышечной системы и ускоряет срастание костей при переломах.

Клетчатка и другие вещества, полезные для пищеварения. В соке содержатся пищевые волокна, поэтому он положительно влияет на процесс пищеварения и метаболизма, способствует очищению пищеварительного тракта, предупреждает запоры и дольше сохраняет чувство насыщения. Регулярное употребление этого полезного сока способствует улучшению функции печени и ускоряет выведение из организма токсинов, повышает метаболизм жиров в организме и предупреждает появление лишнего веса и развитие ожирении.

 
Рекомендации диетологов

Для улучшения пищеварения рекомендуется употреблять свежевыжатый или пакетированный морковный сок за 20 - 30 минут до еды.

Для усиления полезных свойств и повышения усвояемости морковного сока его рекомендуется сочетать с другими фруктовыми или овощными соками. По вкусу сок из моркови отлично сочетается с яблочным, тыквенным, апельсиновым, мандариновым и грушевым соком.

Для лучшего усвоения каротина диетологи рекомендуют пить морковный сок не в чистом виде, а с добавлением любого жира. Можно добавить в него немного сливок, чайную ложку сметаны, оливкового или любого другого растительного масла.

Важно помнить, что свежевыжатый морковный сок хранится не дольше 30 – 40 минут, после чего вещества сока начинают активно разрушаться, а сок промышленного производства (пакетированный или в стеклянной таре) нужно выпить в течение суток после вскрытия упаковки.

При покупке морковного сока промышленного производства необходимо внимательно прочитать информацию на упаковке: если содержание сока будет указано менее 100 процентов, то это будет нектар или сокосодержащий напиток, в которые может быть добавлен сахар или мед и другие виды фруктовых и овощных соков.

Морковный сок польза и вред

Несмотря на очевидную пользу морковного сока, его употребление должно быть умеренным, иначе он вместо пользы может нанести вред организму. Польза и вред этого сока полностью зависят от его дозировки – его чрезмерное количество опасно для поджелудочной железы, а кожа от переизбытка каротина может стать желтой.

Противопоказаниями для употребления этого сока являются язва желудка, гастрит в период обострения, колиты, аллергия, панкреатит в стадии обострения.

Пациентам с сахарным диабетом употреблять морковный сок нужно очень осторожно, только в небольших дозах он будет безвреден или даже полезен.

Здоровому человеку ежедневно рекомендуется вводить в рацион не более 100 мл морковного сока.

Всем привет. Наш Марафон подходит к завершению, но я для себя поняла, что это только начало большого и длинного пути..
Я другая. Я не смогу, как прежде.
Я изменилась внешне, потеряла в объёмах, но самое главное - это внутренние перемены!
Мои вкусовые пристрастия притерпели изменения и меня это радует.
Я любитель вкусной выпечки, тортиков, но сейчас поймала себя на мысли, что мне этого не хочется, я стала к этому равнодушна.
Программа питания разработанная нашими экспертами, плюс продукты компании, дают отличный результат.
Я на этом не останавливаюсь. Для меня Марафон продолжается. Я иду дальше!
Толи ещё будет😉

Да марафон подходит к концу, пролетел так быстро кажется только вчера начался. У меня все хорошо, 4 новичка зарегистрировались в марафон я думаю сегодня будет пятый, минус 4см в объёме, но проблема сложилась с шагомером, то считал то не либо у меня телефон такой хотя неплохой Хонер 7C и фотографии то проходят то нет, хотелось много выкладывать но не все получалось. Но я не расстраиваюсь потому что все хорошо!!!!!!!! 🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

Вот и наступил второй день последней недели Марафона. ☝️
Сегодня я могу себя похвалить. Ещё минус 500г. Ура! Молодец Людочка!👍🥰
Вот что значит соблюдать все рекомендации!☝️
Я очень благодарна компании TAVIE, за то что она организовала этот Марафон.🥰
За те полезные , эффективные и безопасные продукты которые разработали и рекомендовали нам к применению специалисты компании. 👍
Не могу назвать лучший из них. Каждый продукт супер!👍🥰
Но для меня самые вкусные это:
SeaMilk и коктейль "ANTI-AGING DIET TAVIE NIGHT"
Хочу сказать, что я и после окончания марафона буду продолжать снижение веса и оздоровление организма. ☝️
Для меня месяц - это очень мало.!
Самое главное для меня это начало пути к стройности!👍🙋
Всем большой привет и наилучшие пожелания!🥰

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК – ПОЛЬЗА И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АПЕЛЬСИНОВОГО СОКА

Апельсиновый фреш – пожалуй, самый любимый и популярный напиток среди остальных соков и это не удивительно. Свежевыжатый апельсиновый сок вкусный, сладкий и очень полезный напиток, все полезные свойства апельсина полностью сохраняются в соке, придавая этому напитку особую ценность и привлекательность. Польза апельсинового сока воспета диетологами, терапевтами и приверженцами здорового питания. Какими полезными свойствами обладает апельсиновый сок? Почему он так любим и как его правильно пить?

Польза апельсинового сока
Многие знают, что апельсиновый сок – источник витамина С, однако витаминный ряд, который содержит сок этого оранжевого фрукта намного Польза апельсинового сокашире. В соке апельсина содержится также витамин А, Е, К, витамины группы В. Также в состав входят незаменимые аминокислоты, органические кислоты, микроэлементы (калий, кальций, медь, магний, железо, цинк, фосфор, бор, фтор, сера, марганец, кобальт, хлор, йод), пектиновые вещества.

Примечательно, что при этом калорийность сока небольшая – 60 калорий на 100 мл, этим объясняется польза апельсинового сока для худеющих людей. Для большинства диетчиков, апельсиновый сок – основной продукт питания, позволяющий снабдить организм всем необходимым для успешной жизнедеятельности и при этом не обременять его лишними калориями.

Благодаря своему богатому составу апельсиновый сок превосходное укрепляющее средство для организма. Аскорбиновая кислота в совокупности с каротином и токоферолом обладают сильными антиоксидантными свойствами, очищают кровь от холестерина, укрепляют стенки сосудов, увеличивают их эластичность,  уменьшают проницаемость. При этом воздействуют на клетки, значительно продлевая их жизнедеятельность, тем самым омолаживая организм. Антиоксиданты также борются и с развитием опухолевых клеток, то есть апельсиновый сок является профилактическим средством против рака.

Значительная польза витамина С  для организма проявляется в период эпидемий гриппа и респираторных вирусных инфекций. Апельсиновый сок отличная профилактика для организма и помощь иммунитету.

Пектиновые вещества способствуют очищению кишечника, выводят токсины и шлаки. Органические кислоты стимулируют пищевой тракт, повышают кислотность желудочного сока, стимулируют выброс желчи. Апельсиновый сок также полезен при анемии, поскольку в нем высокое содержание железа, которое составляет основу красных кровяных клеток.

Обилие витаминов группы В делает апельсиновый сок весьма полезной пищей для нервной системы, этот напиток тонизирует, придает сил и бодрости, настраивает на рабочий лад.Польза апельсинового сока

Нельзя не сказать и про косметологические полезные свойства апельсинового сока. На основе напитка делают маски, лосьоны, для кожи рук и лица. Под воздействием сока кожа становится более упругой, эластичной, ровной, гладкой. Сок апельсина омолаживает и отбеливает кожу.

Кому полезные свойства апельсинового сока могут нанести вред?
Не смотря на то, что апельсиновый сок столь полезен и ценен, некоторым людям его пить противопоказано. Например, тем, у кого обострение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не рекомендовано пить сок тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, а также тем. Кто страдает сахарным диабетом. Высокое содержание сахаридов (фруктозы, глюкозы) приводит к значительному повышению уровня сахара в крови, после употребления сока. А вот тем,  кто проходит реабилитацию после тяжелых болезней или операций, фруктоза полезна и поможет восстановить силы.

ГРАНАТОВЫЙ СОК: ПОЛЬЗА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Польза гранатового сока объясняется его химическим составом, включающим целый коктейль из органических и аминокислот, витаминов и других микроэлементов. Так что же всё-таки входит в состав гранатового сока и какая от этого польза нашему организму?

Сок этого плода невероятно богат витаминами С, В1, В2, А, Е, РР, которые очень нужны для укрепления иммунной системы, а также для здоровья ногтей, волос и кожи.

Органические кислоты, входящие в состав гранатового сока, нужны для успешного функционирования кровеносной системы. Они помогают стабилизировать кровяное давление и поддерживать в норме уровень холестерина. Например, яблочная кислота способствует усвоению железа, лимонная нужна для профилактики мочекаменной болезни, а вишнёвая предотвращает образование морщин и дарит коже здоровый цвет.

Сок этого плода очень богат танинами (дубильными веществами), которые и делают его таким терпким. Танины хороши для лечения диареи. Поскольку танины помогают излечиться от ангины и стоматита, то гранатовый сок используют как полоскание при этих заболеваниях.

В состав гранатового сока входит 15 аминокислот, необходимых нашему организму для строительства белков. Кстати, 6 из них – незаменимые, то есть организм не может самостоятельно их синтезировать. Эти незаменимые аминокислоты поступают только с продуктами питания, а при недостаточном их количестве может произойти нарушение важных обменных процессов.

Пектин, присутствующий в плодах граната, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

В зёрнах граната содержатся полифенолы – это вещества-антиоксиданты, помогающие в борьбе со свободными радикалами, то есть, замедляют процесс старения. В этом отношении гранатовый сок оказывается эффективнее зелёного чая, красного вина, апельсинового и черничного сока.

Конечно, гранатовый сок очень полезен, но и для него существуют противопоказания:

При регулярном употреблении концентрированного гранатового сока повреждается зубная эмаль, поэтому употреблять его желательно разбавленным, или же просто пить через трубочку.
Танины, присутствующие в соке граната, могут усугубить проблемы людей, склонных к запорам.
Гранатовый сок вреден при панкреатите и повышенной кислотности желудка, а также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Марафон заканчивается.
Что имеем в результате:
🔆улучшение общего состояния
🔆нормализовался сон
🔆нет желания перекусов
🔆организм работает самостоятельно, без помощи таблеток
🔆давление нормализовано и зафиксировано в этом положении
🔆организм справился с резкими перепадами температуры в 15-20 градусов, долговременным установлением жары под 40 градусов и не только обошелся без "скорых" и госпитализации, но и остался в строю в рабочем состоянии
🔆появилась легкость
🔆увеличилась работоспособность
🔆энергия зашкаливает.
Впереди еще много работы.
С помощью продукции TaVie все по плечу, все возможно.
Огромное спасибо❗

Всем привет и наилучшие пожелания.!
Марафон близится к финалу.
Результаты по здоровью хорошие.👍
Появилось больше энергии и лёгкость в теле.☝️Но вот вес снизился на сегодня всего на 6кг, а для меня это очень мало.👎
Я обязательно буду продолжать снижение веса и после окончания марафона.☝️
Для меня такое снижение веса комфортно.
Надеюсь и вы довольны своими результатами.🙋🥰

Что за продукт в компании Тави? А продукт в компании такой какой не возьмёшь - сказка🏵️. Сегодня я поделюсь результатами одеяла, последний раз когда был вэбинар там столько интересного рассказали, и меня заинтересовал один момент одеяло пременить как подушку, то есть одним я укрывалась а другое применила как подушку, и я заметила что проблемы с шеей по утрам перестали беспокоить. А у меня шей ный остеохондроз. Соответственно и голова посветлела.дорогие мои брать надо как минимум 2 одеяла🌹🌹🌹🌹🌹🌹пусть это не по теме питания, но зато это о нашем продукте который классно работает 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ ПИТЬ СТАКАН ВОДЫ УТРОМ НАТОЩАК

Когда речь идет о потреблении воды, нам говорят, что нужно выпивать как минимум шесть-восемь стаканов в день, поскольку это помогает предотвратить негативные последствия обезвоживания. К сожалению, многие из нас не следуют этому руководству, поскольку либо не ощущают острой потребности в жидкости, либо заменяют природную воду различными менее полезными напитками вроде карамельного рафа.

Тем не менее, ты можешь бороться с этой дурной привычкой, выпивая один-два стакана чистой воды утром, сразу после того, как проснешься. Это поможет освободить место в желудке для завтрака и улучшит работу системы пищеварения. Кроме того, такой трюк гарантирует, что ты будешь потреблять меньше калорий в течение дня. С учетом вышесказанного стоит упомянуть и о других моментах. Вот, что произойдет с твоим организмом, если ты будешь выпивать стакан воды утром натощак.

Повысится уровень энергии и улучшится настроение

Когда мозгу не хватает воды, ты будешь испытывать серьезные нарушения работы нервной системы. Симптомы обезвоживания могут варьироваться от банальных перепадов настроения, чувства подавленности и невозможности сконцентрироваться на чем-то до более серьезных проблем, таких как частые головные боли и даже повышенное чувством усталости и беспокойства.

Помимо этого, твоя физическая работоспособность, естественно, снижается, поскольку у тебя не будет энергии для выполнения обычных повседневных действий на оптимальном уровне.

Когда ты утром первым делом пьешь стакан воды, ты не только гарантируете доступ мозга к H2O, но и увеличиваешь количество потребляемого кислорода, что делает тебя более бодрой и продуктивной. Кроме того, твое настроение улучшится, особенно, если добавить в свой стакан ложечку меда (эта глюкоза не навредит твоей фигуре). 

Улучшится здоровье сердца и почек
Когда ты употребляешь один-два стакана чистой воды по утрам, ты помогаешь почкам вырабатывать способность выводить токсины, которые накапливались в организме во время сна. Выводя эти токсины из организма, общее кровообращение улучшается, потому что телу не требуется столько энергии, чтобы удалить вредные отходы самостоятельно. В дополнение к этому, увеличение потребления жидкости увеличит объем мочи, которая проходит через почки, что разбавит любые содержащиеся в ней минералы. Таким образом ты будешь выводить из организма вредные вещества, предотвращая образование камней в почках.

Ускорится метаболизм 
Вода запускает твой метаболизм утром, когда ты употребляешь ее на пустой желудок. Если хочешь похудеть, утренний ритуал с приемом стакана воды натощак может увеличить количество калорий, которые ты сжигаешь в течение дня, помочь дольше оставаться сытой, а также удалить токсины и побочные продукты распада жировых клеток. Добавь в свой стакан немного лимонного сока и чайную ложку меда, чтобы еще лучше очистить организм от шлаков и ускорить пищеварение. Вода с лимоном отлично способствует и похудению, и общему оздоровлению, так как повышает иммунитет.

Твоя кожа скажет спасибо
К сожалению, вода не очистит твою кожу, сколько бы ты ее не пила. Косметолог Джессики Альба Шани Дарден в своем Instagram развеяла этот популярный миф. Но она подтвердила факт, что вода действительно необходима кожи, и одного увлажнения извне будет мало. Дарден говорит, что, когда твой организм обезвожен, кровь загустевает, и твои органы будут вытягивать жидкость из кожи, так как им нужна вода для нормальной работы. Когда природная влага будет извлечена из твоей кожи, она станет тусклой и сухой. Если обезвоживание произошло раз или два, это не будет иметь сильного эффекта на кожу и все можно восстановить. Но, если ты не будешь употреблять достаточного количества чистой воды, со временем это может полностью истощить кожу и привести к образованию морщин, брылей и тусклости. Хочешь, чтобы кожа всегда сияла здоровьем? Утром первым делом пей воду натощак, чтобы повысить ее эластичность. А также следи за балансом жидкости в течение дня. 

Ты сможешь избавиться от головных болей
Мы уже упомянули, что головные боли нередко являются симптомом обезвоживания, так что вода натощак может действительно тебе помочь, если у тебя часто проявляется этот симптом недостатка жидкости в организме. Известно, что употребление достаточного количества жидкости в день (в том числе и воды утром перед завтраком) может уменьшить продолжительность и тяжесть головной боли. Это в первую очередь связано с тем, что твой мозг состоит из воды, поэтому, когда ему ее не хватает, он не может функционировать должным образом, что приводит к воспалению или головным болям.

Кроме того, когда в организме недостаточно воды для правильной работы некоторых жизненно важных функций, таких как выведение отходов пищеварения. Регулярное употребление воды по утрам может помочь наладить работу системы ЖКТ .

О ПОЛЬЗЕ СОКОВ

Овощи и фрукты — это замечательно, но еще лучше — соки из них. Соковая терапия — один из самых приятных и мощных по силе своего воздействия способов лечения.

 Если овощные соки способствую в основном питанию организма, то фруктовые еще и очищают его. И если вы хотите получить максимальную пользу и ощутить полезные свойства соков — пейте их.

Натуральный сок – это самый лучший из всех напитков, который люди догадались употреблять. Конечно, это не только напиток – это настоящая еда.

Специалисты всегда говорят нам о полезности соков – фруктовых, ягодных, овощных, и призывают включать их в своё питание ежедневно, не только как напиток, но также для лечения и профилактики множества заболеваний.

Уже в древности люди знали, насколько целебны соки: они справедливо считали, что употребляющий их человек впитывает жизненную силу растений. Любые свежевыжатые соки помогают нам приобрести лёгкость и гибкость, снабжают нас энергией, позволяют сохранять красоту и здоровье.

Когда человек начинает регулярно употреблять соки, в организме активизируется обмен веществ, так как он получает в натуральном виде все полезные и необходимые вещества – витамины и минералы. В то же время улучшается работа желудка и кишечника, из организма выводится лишняя жидкость, уменьшается количество «вредного» холестерина, укрепляется иммунная система.

Употребление соков укрепляет кости, предупреждает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, и существенно замедляет процесс старения организма. Если к сокам фруктов и овощей понемногу добавлять соки целебных трав и пророщенных злаков, то результат будет потрясающим – старость отодвинется надолго.
Соки надо готовить из свежих овощей и фруктов, и выпивать в течение 10 минут. В противном случае их полезные свойства быстро снижаются, и появляются болезнетворные микробы, которые размножаются с удивительной быстротой. Вкус сока при этом не меняется, так что человек может заблуждаться долгое время, считая, что приносит максимальную пользу своему организму. Хранить свежие соки в холодильнике бесполезно – микроорганизмы размножаются и там.

Мой марафон начался 8.07.2020. За это время ушло 3 кг. К сожалению меню полностью придерживаться не было возможности.Ощущения просто потрясающие : легкость в организме( как будто ушло не 3 кг. а 13 кг.),подтянутость изнутри и с наружи ( кожа стала гладкая, не сухая).Ушли многие проблемы ; тяжесть в желудке и кишечнике....Я в восторге от продукции.

Обратила внимание на то, что использование только продуктов TaVie втечение дня дает легкость, прилив энергии, повышение настроения. На магазинные продукты организм начал реагировать не очень хорошо: то изжога на хлеб, то тяжесть после еды, хотя порции небольшие, накладываю в блюдечко. Ведь вижу разницу, но все равно даю слабинку. Надо поработать над силой воли.