Очень часто мы набираем вес из-за любви к сладкому.
Причины тяги к сладкому👇
Причина 1.
Нехватка двух супер-важных минералов: магний и калий💎
Причина 2.
Слишком сильный дефицит в диете, который приводит к стрессу, жизнь становится чересчур серой, скучной и тусклой, что в свою очередь ведет к заеданию сладким, потому, что сахар является нейромедиатором, который воздействует на нашу систему «вознаграждений» ( получили глюкозу - повысилось настроение ) 😤
Устранить причину 1.
Для того, чтобы восполнить магний и калий в организме - просто добавь в свой рацион: минералку, авокадо, зеленые и крестоцветные овощи, красную рыбу. Или восполни дефицит в с помощью нашего любимого 5го Элемента!👌
✅ Устранить причину 2.
Подсчитай свою норму калорий. Подсчитай сколько ты по факту ешь. Дефицит должен быть не более 20%, иначе есть высокий риск срыва на конфеты🍬
Всем крепкого здоровья!
Стройнеем правильно😉